Name: Recettes d'omega 3
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Cuisine: omega 3

Omega 3 et graines de chia : nos sélections de recettes

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille !

Prenez-en de la graine !

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Toutes les recettes d'omega 3 et graines de chia des Gourmets

Des idées de recettes d'omega 3 et graines de chia pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Tartinade bleuets et graines de chia

Nota Banane

Des fruits un peu vieux, un peu écrasés ? Cette recette est parfaite pour leur donner une deuxième vie :) Ici j'ai utilisé bleuets et des framboises, mais tu peux réaliser ce type de tartinades avec n'importe quels fruits. L'avantage de cette recette, c'est qu'il y a peu de sucre. Ce sont les graines de chia qui apportent le côté gélatineux (en plus de te permettre de faire le plein d'oméga 3).

Crème aux graines de chia et thé vert matcha

My Parisian Kitchen

Dessert santé par excellence, riche en antioxydants, Omega 3, vitamine C et protéines, ces crèmes au graine de chia et thé vert japonais matcha sont un délice.